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【射箭】射箭对小朋友的益处!

2019-10-22 05:18

  弓箭及射箭运动、射箭服饰作为桥梁,可以让学生了解中国传统文化、了解世界弓箭历史与文化。弓箭发展的历史几乎与人类发展的历史同步,从这个意义上来讲,射箭运动有着浓厚的历史与文化氛围,它是民族的;

  同时,射箭运动又是世界的,世界上其他国家或民族的弓箭历史与文化也十分悠久与丰富。

  射箭运动可以增强体质,尤其增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉;

  射箭运动是锻炼小朋友身体的一项有效手段,经常而又科学的从事射箭运动,可以促进人体产生良好的变化,对于工作和学习都起到积极的推动作用。

  经常从事射箭运动可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,促进肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纤维增粗、肌肉体积增大,因而肌肉显得发达结实、匀称有力。肌肉收缩能力有显著提高,肌肉本身由于血液供应增加,对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强。通过系统训练还可以提高神经系统对肌肉的控制能力,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。(编辑 陈印)

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  弓箭及射箭运动、射箭服饰作为桥梁,可以让学生了解中国传统文化、了解世界弓箭历史与文化。弓箭发展的历史几乎与人类发展的历史同步,从这个意义上来讲,射箭运动有着浓厚的历史与文化氛围,它是民族的;

  同时,射箭运动又是世界的,世界上其他国家或民族的弓箭历史与文化也十分悠久与丰富。

  射箭运动可以增强体质,尤其增强臂、腰、腿部的力量,而且可发达胸、背肌肉;

  射箭运动是锻炼小朋友身体的一项有效手段,经常而又科学的从事射箭运动,可以促进人体产生良好的变化,对于工作和学习都起到积极的推动作用。

  经常从事射箭运动可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,促进肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纤维增粗、肌肉体积增大,因而肌肉显得发达结实、匀称有力。肌肉收缩能力有显著提高,肌肉本身由于血液供应增加,对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强。通过系统训练还可以提高神经系统对肌肉的控制能力,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。(编辑 陈印)

来源: http://www.myuniversaljoy.com
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