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徐州小运动员们用高强度训练过“别样暑假”

2019-09-19 06:12

  轻松快乐的暑假马上就要过完了,对于大多数孩子来说,这是一件令人伤心的事。但那些练体育的孩子们,可能会更希望暑假早早过去,因为这意味着不用再有每天6个小时的高强度训练了。对他们而言,假期是提高成绩的“黄金时段”,要承受比平时更多的训练量。烈日下,每天汗水淋身地苦练,小运动员们俨然度过了一个“不一样的暑假”。

  8月20日下午,在体育中心的体操馆和射箭馆,记者看到,从三四岁的小娃娃到十几岁的初中生,孩子们都在用毅力来对抗闷热的天气。

  射箭队共有30个孩子,最大的不到17岁。主教练孙启航介绍说,平时他们每天两节课后就要从学校赶到队里参加训练,每天的训练时间不少于3个小时,常常天都黑透了才能回家,周末依旧在训练,不像别的同学有娱乐时间。假期里,每天都要训练满6个小时,每天的训练也是枯燥的,初来者,天天拉皮筋,拿过金牌的,也得天天拉弓,以增强上肢力量。“射箭运动不像武术、散打之类,没有套路,就那一个动作,练的就是那一瞬间的感觉。”

  徐州射箭的成绩全省排名第三,和前两名的南通、无锡相比,在硬件设施上简陋不少——十多米宽的场地上7个草靶错落摆放,场地上杂草丛生,记者站在那里一会,就被蚊子咬了好几个疙瘩。为了减少蚊虫叮咬,运动员们基本上都穿长裤训练。举弓、拉箭、瞄准、射击,虽然是平常的练习,但孩子们每一次每一个动作都做得一丝不苟,直到额头上的汗水流进眼睛里,才会用胳膊抹一下。“练习的时候也没觉得痒,常常都是练完了,放松下来才发现身上这也痒那也痒。”一名队员对记者说。

  孙教练告诉记者,在刚刚结束的二青会上,徐州输送的两名运动员代表江苏获得了两枚金牌,现在场上的这些孩子正在全力备战2019年全省射箭锦标赛。

  相比于室外训练的射箭队,在室内的体操队训练环境相对好一些,但训练强度一点也不逊于射箭队,流的汗也不少,而且流的不仅有汗,还有泪水。

  体操运动员的年龄普遍较小,50个孩子中最小的只有三岁半,大多数在5-7岁。压腿、下腰、空翻,单双杠、平衡木、吊环,从孩子们紧绷的脸上可以看出每一项都不轻松。主教练张露说:“都说体操运动苦,这种苦是针对年龄的,因为体操运动是一项既需要柔韧又需要力量的运动,本身就很矛盾,孩子练起来会更费劲。”记者看见在一名5岁左右的小女孩在空翻后落地,因为没有站稳被教练训,眼里闪着委屈的泪花。可一转头,就又投入到了新一轮的训练中去了。

  “现在引进了‘快乐体操’的概念,让孩子利用娱乐的方式练体操,比如小单杠、跑酷等形式,‘快乐体操’也是省锦标赛项目。”张教练说,体操不再是苦和累的代名词,而是提高少年儿童身体协调性、柔韧性,感受体操趣味性的时尚项目,今后会让更多的孩子从快乐体操中受益。(刘苏 陈艳)

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